• Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?

    Mauvais sommeil

    Manque d'énergie

    Difficultés avec

    les objectifs

    Stressé / Débordé

    Douleurs ou gênes régulières

    Surpoids

    Mauvaise nutrition

  • Vous souhaitez améliorer :

    Votre Santé

    Physique, mentale, et émotionnelle

    Votre humeur

    Pour vous et vos êtres chers

    Vos niveaux d'énergie

    Pour profiter au maximum de votre vie personnelle et professionnelle

    Votre discipline

    Parce que la motivation ne sera pas toujours là,

    une bonne discipline vous permettra d'atteindre vos objectifs

    quelque soit le domaine

  • Pourquoi travailler sur votre santé dès aujourd'hui

    "Mieux vaut prévenir que guérir"

    50% développeront une maladie chronique

    Les médicaments pour ces maladies peuvent avoir de nombreux effets indésirables et plutôt dérangeants

    • Maux de tête, vertiges, pertes de cheveux

    • Problèmes du système digestif, sexuels, ou de la peau

    • Pertes d'énergie, de sommeil, de mémoire, douleurs musculaires, etc.

    90% de notre santé est déterminée par notre environnement

    Et seulement 10 % est déterminée par nos gènes

    • Cela signifie que nous avons un contrôle non négligeable sur notre santé, même si vous pensez avoir de "mauvais gènes"

    • L'environnement et nos habitudes ont plus de poids que notre génétique

    Quelques habitudes bien choisies peuvent avoir un énorme impact

    Des ajustements simples aujourd'hui pour un meilleur futur

    • Le programme est totalement personnalisé à vos priorités et besoins

    • Nous travaillons ensemble sur les petits changements qui vous mèneront vers de grandes améliorations sur le long terme

  • SCANNONS LES DIFFÉRENTS DOMAINES DE VOTRE VIE POUR DÉTECTER LES AIRES PRIORITAIRES À TRAVAILLER ENSEMBLE

    Créer et maintenir des habitudes saines

    Sommeil

    Nutrition

    Gestion du Stress

    Relations

    Activité Physique

  • Je suis Mona NASSEF, Docteur en Pharmacie et Consultante en Santé.

    J'ai appris, à mes dépens, que le médicament n'est pas toujours la solution. Oui je sais, ce n'est pas ce qu'un pharmacien a l'habitude de dire.

     

    Parfois le changement doit être plus profond qu'un simple masquage des symptômes.

    Parfois nous avons besoin de prendre le temps de comprendre ce qui ne va pas dans nos vies, et résoudre le problème à sa racine.

    Éteindre les symptômes n'est pas une solution à long terme.

     

    Travailler sur votre santé aujourd'hui, en implémentant quelques habitudes simples et saines, vous permettra d'économiser beaucoup d'énergie sur le long terme et éviter un tas de soucis.

    Inscrivez-vous pour une consultation gratuite de 20 minutes

  • Une méthode "pas à pas" :

    Sessions hebdomadaires online

    De 30 minutes à 1 heure

    1

    Votre situation présente

    Nous scannons ensemble les différentes aires de votre vie et détectons les priorités qui peuvent être améliorées.

    2

    Meilleure version de vous-même

    Nous déterminons ensemble vos objectifs et étapes-clés pour une vie plus saine.

    3

    Votre programme 100% personnalisé

    Un plan pas à pas, avec des outils, techniques et astuces, ainsi qu'un suivi pour atteindre vos objectifs.

  • Une bonne décision aujourd'hui peut avoir un énorme impact sur votre futur

    Quel est votre choix ?

  • Contactez-moi pour une session gratuite de 20 minutes

    Nous détecterons les meilleures aires à travailler pour vous

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